تعلم الصبر

👈👈الزمن يداوى الجروح ،، فتعلم الصبر !!!

نحن معرضون لأحداث الحياة المؤلمة ،، وأحياناً يبدو أن الكرب لن ينتهى أبداً ، لكن الحقيقة التى لا شك فيها أن لكل شىء نهاية وإذا لم يعالج الزمن كل الجروح فعلى الأقل سوف يساعد على التئامها ، ومع الوقت سوف تتحول الآلام الى ذكرى بلا مشاعر ملتهبة ، ولا تنسى أن المعدن الطيب تصهره المحن ،

👈👈 تحدث مع الآخرين ،، شاورهم فى الأمر
، كل منا فى حاجة للآخرين ، ولا يحتاج الأمر سوى أن تمتد أيادينا وقلوبنا ، إذا ساءت الظروف وتكالبت عليك الأوجاع ، تحدث الى الآخرين ممن تثق فيهم وتعرف أنهم لن يستخدموا ما تبوح به ضدك أو يأخذوا دور القاضى الصارم ،، تحدث الى زوجتك ، والديك ، صديقك الحميم

👈👈 أنظر الى الجانب الإيجابى للأمور ،،لا تقع ضحية التفكير السلبى

الإدراك يلعب دوراً هاماً فى تسوية ضغوط الحياة ، واتجاهك النفسى نحو هذه الضغوط يحدد - بقدر كبير - تأثيرها عليك ، هناك من يمرض ويسقط ضحية لضغوط الحياة ، وهناك من يزداد قوة وصحة ويصبح أكثر نضجاً وحكمة ،، الفارق بينهما هو أن الأول لا يرى إلا الجانب السلبى ، والثانى يركز على الجانب الإيجابى لضغوط الحياة ،

👈👈احتفظ بروح الدعابة ولا تضيعها ،، أنت فى حاجة إليها

الدعابة والضحك مخرج طبيعى من ضغوط الحياة الكثيرة و هى متاحة لمن يطلبها ، لقد تأكـد أن الدعابــة ( والنكتة ) لأوقات قليلة فى اليوم لها تأثير رائع ، وقائى وشاف من الضغوط والصراعات والأحباطات ، وعندما يضحك الناس أو يبتسمون يذهب التوتر والألم ، ويسود جو من الراحة والتفاؤل ،، ليس على مستوى الأفراد بل الشعوب أيضاً " التفاؤل " ينتقل للآخرين مثل العدوى ،

فابتسم ،، ابتسم ،، ابتسم ،، إن هذا سوف يساعدك ويساعد الآخرين أيضاً